久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2022-07-17から1日間の記事一覧

やる気のある最初の 3日間に絶対にやること

2022年07月17日 自分の意志力は 3日間しか保てません。「三日坊主」という言葉が証明しています。最初の 3日間が意志力の限界なんです。 この 3日間に絶対にやってほしいことがあります。目標を達成した理想の自分を想像することです。 ダイエットなら、理想…