2022年07月17日 自分の意志力は 3日間しか保てません。「三日坊主」という言葉が証明しています。最初の 3日間が意志力の限界なんです。 この 3日間に絶対にやってほしいことがあります。目標を達成した理想の自分を想像することです。 ダイエットなら、理想…