久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

2022-08-04から1日間の記事一覧

「緊急ではないけれど重要なこと」は、朝やりましょう

2022年08月04日 一日の中で、誰にも邪魔されず、体力のある時間帯に「緊急ではないけれど重要なこと」をやりましょう。それは、朝です。 夜型の方は、夜にやってもいいのですが、体力の問題があります。やっぱり、仕事で疲れていては「今日はいいかな。。。…