久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2022-09-17から1日間の記事一覧

習慣力を鍛えている間に行動が止まってしまったら

2022年09月17日 小さな行動をしている間、つらい時期もあると思います。3ヶ月は、短いようで長いですからね。ただ、止まってしまっても、気にしないでください。一日ぐらい止まっても、続いているという感覚で OK です。80点取れれば、十分です。3ヶ月 90日…