久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

2022-11-08から1日間の記事一覧

やることが多い日には、マイペースを意識する

2022年11月08日 やることが多い日って、気持ちが焦ってしまいます。頭の中で、あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、あっこっちもやらなきゃって、気持ちが焦ってしまいます。 そして、焦っていると、失敗したり、やり忘れが起きたりするんですよね。 そんな…