2022年11月20日 小さな行動が、習慣化のコツ。小さな行動が、目標への第一歩。と分かっていても、行動できないことは、あります。 行動できないときには、目標を改めて考えてみましょう。目標を達成している自分をイメージします。ダイエットなら、やせてモ…