2024-04-13から1日間の記事一覧
夜眠れないと不安になりますよね。「一生このまま眠れないのか？」「眠れなくて明日平気かな？」と不安な気持ちになります。うつ病と上手く付き合うには、夜に眠れるようになることが重要になってきます。体力の面と日常生活を安定的に過ごす面の 2つの意味…
久山 薫／うつ病からの回復
【私にもできた】うつ病 克服の記録
夜眠れないと不安になりますよね。「一生このまま眠れないのか？」「眠れなくて明日平気かな？」と不安な気持ちになります。うつ病と上手く付き合うには、夜に眠れるようになることが重要になってきます。体力の面と日常生活を安定的に過ごす面の 2つの意味…
