2019-07-08から1日間の記事一覧
休日の過ごし方を反省して、行動力の土台となる体力をつけよう！と考えました。いきなりすごい運動を始めるのは、ちょっと面倒だし、とは言え何もやらないのは、何も変わらないので、腕立て伏せ1回を毎日やることにしました。 「小さな習慣」の著者もやって…
久山 薫／うつ病からの回復
【私にもできた】うつ病 克服の記録
休日の過ごし方を反省して、行動力の土台となる体力をつけよう！と考えました。いきなりすごい運動を始めるのは、ちょっと面倒だし、とは言え何もやらないのは、何も変わらないので、腕立て伏せ1回を毎日やることにしました。 「小さな習慣」の著者もやって…
