久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2021-11-27から1日間の記事一覧

過去のイメージの無限ループが始まったときの対処法【うつからの回復活動 137日目】

2021年11月27日 狭いスペースの掃除をしながら、明日のことを考えてください。これが、過去のイメージの無限ループを断ち切る方法です。 ふとした瞬間、ちょっとの失敗をきっかけにして、過去の嫌な思い出が無限ループすることってありませんか?私は、あり…