久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2021-12-08から1日間の記事一覧

感情をムダ遣いしていませんか?【うつからの回復活動 148日目】

2021年12月08日 喜怒哀楽の感情ってありますよね。疲れが溜まると、喜と楽が少なくなってしまいますね。その分、イライラの怒や不安の哀が増えてしまいます。この喜怒哀楽のバランスが崩れるとエネルギーをムダ遣いしてしまいます。 感情と共に体も反応して…