久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

2022-10-02から1日間の記事一覧

仕事がたくさんあって、プチパニックなったときの対処法

2022年10月02日 仕事が立て込んでいて、面倒くさい。こっちもやらないといけないけど、Aさんに電話を入れるのが面倒くさい。など、仕事や状況で面倒くさい場面って多々ありますよね。そして、ついつい気が重い方を後回しにしたりしてしまいます。そんなプチ…