久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

氷河期世代の叫び 負の連鎖中の人に当たってほしい

前澤さんのお年玉企画。賛否はいろいろあるようですが、負の連鎖中の人に当たってほしい、と考えています。と言いつつ、久山もリツイートしました。

100万円って、あるていど安定している生活だと大きい金額ですが、自分で作ることができる金額です。久山は3年ぐらいで貯めました。

けれど、この100万円でかなり心の余裕ができたことも確かです。少なくとも、100万円と雇用保険で1年間は暮らせる。1年間の時間があれば、最悪、アルバイトぐらいは見つけられるだろう。と保険のような時間を貯金しているような感覚があります。

そういえば、家計再生のアドバイザー横山光昭さんも奥さんが用意した100万円で人生を変えた、と彼の本で読んだことがあります。

今回の前澤さんのお年玉は、社会実験らしいです。ベーシックインカムのようなことをするらしいです。
100万円。家賃なら8万円までなら、前澤さんのお年玉で1年間払えてしまいます。家賃7万円なら、水道光熱費までいけるかな!?やっぱり、100万円は人生変えられる金額ですね。

久山は、前澤さんにはいい印象はありませんでした。
外車買ったり、絵を買ったり、宇宙へ行く買い物をしたり、お金のほとんどを海外に流しちゃってる。日本に前澤さんの買いたいものがないのも問題だけどね。でも、やっぱり、日本でお金を使ってよ。日本の市場で稼いだんだから。。。2019年のお年玉企画も「売名・宣伝効果でしょ」と見ていました。こんな感じで考えていました。

でも、今回は期待しています。他人に期待してはいけないのは分かっているんですが、1000人でも氷河期世代で負の連鎖に、派遣沼にはまっている人が当選すれば、1000人の人生が変わる。

あとは、いろんな人にベーシックインカムの可能性が広がるとうれしいです。テレビでも放送されるぐらいの人が発信すると影響は大きいですからね。

奨学金沼、派遣沼、氷河期沼、いろいろありますが、1000人の人生が変わってほしいです。決して、海外旅行するとか高級フレンチが食べたい、とかいう人に当たってほしくないです。

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2020年01月07日(夜)
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今日も読んでいただいて、ありがとうございます。
氷河期世代の個々の力で社会を見返してやりましょう!!
久山 薫でした

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氷河期世代の叫び 現実離れな「貯金1億円」

news.infoseek.co.jp

あまりに遠い目標を設定するとやる気が無くなります。

1億円目指すよりも、リボ払いで買い物をしない。1000円でもいいので毎月貯金を一定額する。の方が氷河期世代には、響いていきます。

記事の内容は「経済的な自由を手に入れるため、貯金をしよう!」と分かっているけれど、現実離れしすぎです。もしくは、一般人向けの記事ではないのでしょう。
年収の中央値400~500万円で1円も生活費に使わず貯金をしても20年ぐらいかかる金額が1億円です。こんなん言われたら「じゃ、いいです~~」って気分になります。

とは言え、自由はともかく、お金・貯金が不安を小さくしてくれるのも事実です。

なので、まずは収入と支出のバランスをとることを意識することから始めます。貯金をするには支出をコントロールするのが一番です。あるだけ使う生活は、収入が増えても貯金ができない体質になってしまいます。

次は1000円でもいいし、500円・300円でもいいので毎月貯金をしてください。この場合、貯金の金額は関係ありません。貯金をする、未来のためにお金を取っておく。貯金習慣を身に着けるためです。生活費の残りを貯金できる人はなかなかいません。久山は、残っていたらいつもは第3のビール、クリアアサヒだけど、ついついスーパードライを買ってしまいます。
給料日に貯金しておけば使いません。振り込みとキャッシュレス化で現金が手元になく、貯金の実感がないですが、引き落とし手数料がかからない時に、現金を手にして貯金してください。

そして、1億円は遠いけれど、毎月の貯金の金額をどうやれば増やせるかを考えてください。
支出は今より減らせるか?貯金額を1000円から1100円に増やすにはなにをすればいいか?

お金にある程度の意識を使うと買い物をするときに自分軸ができて、高い?安い?必要?不必要?と考えるようになります。
「意識してお金を使う」これが、貯金の最大のメリットです。

1億円の貯金は現実離れしていますが、できる範囲で貯金習慣は作りましょう。
貯金が続かない、小さい額じゃ意味ないよね、とついつい貯金を諦めてしまう人の参考になれば幸いです。

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2020年01月06日(夜)
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氷河期世代の生き抜く知恵 体が重い時は歩こう

2020年、今日が仕事始めの方が多いと思います。一週間以上休みが続き、気持ちを切り替えるのが難しいですね。

さらには、お正月休みは夏休みと違い、食べて飲んでの時間が多いので、体が重く感じる方も多いと思います。

久山は体も心も重いです。

連休対策として、1月1日から散歩をするようにしていましたが、それでも、体と胃袋が重く感じています。

都内に通勤しているので、一駅手前で電車を降りて歩いて会社に行くことを考えています。早歩きで歩くと10分ぐらいかかるので、ちょうどいい散歩です。

10分早歩き散歩、みなさんもやってみてください。体にエンジンがかかりアイドリング状態が作れますよ。
車通勤の方やバス通勤の方は、いつもより早めに出て会社についてから、やってみてください。気持ちができてから体が動き出す。というより、体を動かして気持ちを作る方が簡単で健康にもいいです。

あぁ~~、今日から仕事かぁ~。。。と気持ちも体も重く感じている人の参考になれば幸いです。

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氷河期世代の叫び 消えない不安の正体

会社員で安定した収入を得ていて、定年後の生活のために住宅ローンをボーナス払い無しで借りて、順調に繰り上げ返済もできて、子供がいないので夫婦二人の生活費だけで暮らせるのに、不安が消えない。

氷河期世代でも、年収400万円台の年収なので恵まれている暮らしをしています。なのに、不安が消えないのです。

個人的に会社を辞めたい、変えたい、満員電車に乗りたくない、などの個人的な感情を除いて客観的に見ても不安が消えないのです。

不安なのは、会社がいつまで続くのか?会社が倒産しても次の収入があるのか?定年後、働かなくなっても食べていけるのか?

そう、生き続ける限り住む場所と食料を確保できるのか?

これが消えない不安の正体でした。

昔は、会社がつぶれる心配がなかった。つぶれても次の会社が決まりやすかった景気でした。
でも、今は違います。今ある職にしがみついていないと次の仕事が簡単には決まりません。
もちろん、決まりやすい人はいます。そういう人は、不安を感じていないですよね。

そして、定年後。70歳、80歳になったときに住む場所と食べる食料、生活の基盤である水道光熱費を払えるか?この不安はかなりあります。

昔は年金が神話のように信頼されていました。けれども、今の40代より若い人はすでに諦めています。久山だって、今の若い人に「年金払え、払いましょう!」とは言いにくいです。だって、損するかもしれない保険料は誰だって払いたくないですからね。

定年後の70歳、80歳の生活費を賄う不安は、次の世代の方が大きいでしょう。

次の世代の不安が大きいから、未だに大企業への就職希望者が多いのでしょうね。

そういえば、話はそれますが「若い世代にチャレンジ精神がない」なんて変な威張っているオッサンたちが言っていますが、あんなのはウソです。
若い人が安心してチャレンジできる環境がないのが本音です。それに、そういうことを言っているオッサンたちはチャレンジしたのか?って話です。本当にチャレンジした方々は、人に強制しません。若者が安心してチャレンジできる環境を作る仕事しなかったくせに偉そうに言うな!って話です。

今の生活が安定しているのに不安がある。
■今の収入が無くなったら、どうなる?
■定年後の生活費を賄う収入はあるのか?

この2点が久山の大きな不安です。

企業や国はあてにできないので不安が生まれています。

企業や国がしっかりしていれば、こんな不安は感じないです。バブル世代がほとんど貯金をしている人が少ないのが証拠です。

とは言え、こうやって不安を言葉にして、自分なりにちょっとだけ考えると解決策が見えてきます。
久山の場合は「自分で稼ぐスキルを身に着ける」です。

他にも投資で収益を出したり、起業したり、会社で出世したり、キャリアを積み上げてスーパー会社員になったり、いろんな方法があります。

消えない不安の正体は「生活ができる収入を続けられるか?」だったので、同じ不安を抱えている人の参考になれば幸いです!!

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2020年01月04日(夜)
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氷河期世代の生き抜く知恵 簡単に自信を身に着ける方法

筋トレです!!

筋トレは自信と体力の二つを一気に手に入れられる方法です。カオスの現代を生き抜くためには必要なものです。変わりたい人は筋トレを始めましょう。

なぜ筋トレで自信が身に付くのか?
■短期間で結果がでる
■苦痛を乗り越える過程がある
■外見、見た目を確認できる
この三点の理由から自信が身に付きます。

特に苦痛を乗り越える経験は、自分を管理した、セルフコントロール力が身に付き自信につながります。
「今日は腕立て伏せするのめんどいな~~」
この怠け癖を乗り越えた経験
「筋肉痛がシンドイな~~~」
筋肉痛は今までの努力の証!筋トレしているから筋肉痛がある。筋肉痛は五感で努力を感じることができます。

そして、鏡の前でもいいし、自分で観ながらでもいいので、腕を肘から90度に曲げて二の腕に力こぶを作ってください。大きくなっています。反対の手で撫でてもいいです。成果を実感してください。成果を確認できれば、自信が身に付きます。自分だってやればできるんだ!という自信が戻ってきます。

しかも、筋トレは体力も身に付きます。カオスの現代を生き抜くには体力は必要です。自信と体力、二つが手に入る筋トレ!

変わりたい人は、筋トレから始めましょう。

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