久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

今朝も体が重たいです【うつ病からの回復:余談 2】

2022年07月27日

昨日、人間ってこんなに眠れるものなのか? というぐらい寝てました。
なのに、今朝も倦怠感が残っています。

むしろ、寝過ぎだから、だるいんじゃないの?

という声も聞こえてきそうですね。

とは言え、今日は休まずに会社へ行こう、と考えていますので、安心してください。

ちなみに、体温をしっかり測っていて、35.3度なので、コロナからの倦怠感ではないようです。

コロナだったら、一週間休めるのに・・・
なんて、気持ちもあってちょっと困っています。

うつ病が再発? しているかもしれません。

気負い過ぎず、今日はがんばります。

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毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中(2019年07月08日スタート:1,113日継続中)
2022年07月27日(朝)軽いメニュー
バイシクルクランチ:25秒 前屈:25秒 股関節のストレッチ:25秒 腹筋:25秒 ヒザを立てて腰浮かせ:25秒 猫のポーズ:25秒 腕立て伏せ:25秒 スクワット:25秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。

英語学習 毎日 英単語を10個 確認するチャレンジ中(2020年06月25日スタート:700日継続中)
2022年07月27日(朝)
中学英単語 Z会 速読英単語:10個
英単語学習アプリmikanを使用

2022年07月27日 5:30起床 
26日夜 飲酒:なし 飲酒:14日// 禁酒:427日// 全体471日中
26日喫煙本数:15本

今日も読んでいただいて、ありがとうございます。

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