会社からの書類がきてる

2021年05月08日

4月の月末に会社からの郵便が届いています。

1週間・・・。

未だに封を開けられずにいます。

怖さと不安で見れないんですよね～～～。

見ない方が怖さが強くなるのは、分かっているんです。

だけど、、、封を切ることができないんですよ。。。

内容によっては、時間がたてばたつほど、取り返しがつかないことになるかもしれないですよね～～～。

いつかは見なきゃいけないものだから、早く開ければいいんですよね。。。

頭では、分かっているんです。

だけど、、、できない、、、。。。

ん～～～～～、問題アリアリの行動です。。。。

自分で分かっているんです。。。。

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☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆
毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中（2019年07月08日スタート：670日継続中）
2021年05月08日（朝）軽いメニュー
股関節のストレッチ：30回　ヒザを付けての腕立て伏せ：30回　ヒジを90度に曲げてくっつける胸筋の運動：20回　ヒザを立てて腰浮かせ：20回　背筋：20回　猫のポーズ：10回　スクワット：30回　立った状態でヒザとヒジをクロスしてくっつける運動：25回
HIITスタイルに挑戦中！！（40秒トレーニング：10秒休憩8メニューで1セット）
HIIT後のクールダウン　正しい姿勢の前屈：40秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。

英語学習　毎日 英単語を1個 確認するチャレンジ中（2020年06月24日スタート：310日継続中）
2021年05月08日（朝）
中学英単語 Z会 速読英単語：30個
英単語学習アプリmikanを使用

2021年05月08日　6：15起床
07日夜 飲酒：なし　治療のため断酒中-30日目
07日喫煙本数：33本

今日も読んでいただいて、ありがとうございます。