久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

だらしなくなりたい

2021年05月26日

今日の散歩中にコンビニに寄りました。

ちょっと遠回りのコースにあるコンビニです。

なんとなくだらしない時間を過ごしたい! そんな欲が出てきました。

食べたいモノを食べたい分、食べたいときに食べる。
脳に悪いとか、体に悪いとか、塩分とりすぎとか、そういったこと考えないで、時間を過ごしたい。。。

そんな欲に駆られて、コンビニのお菓子コーナーでお菓子選びを楽しんでいました。

で、、、、

結局、なにも買わずに出てしまいました。。。。

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☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆
毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中(2019年07月08日スタート:688日継続中)
2021年05月26日(朝)軽いメニュー
股関節のストレッチ:30回 ヒザを付けての腕立て伏せ:30回 ヒジを90度に曲げてくっつける胸筋の運動:20回 ヒザを立てて腰浮かせ:20回 背筋:20回 猫のポーズ:10回 スクワット:30回 立った状態でヒザとヒジをクロスしてくっつける運動:25回
HIITスタイルに挑戦中!!(40秒トレーニング:10秒休憩8メニューで1セット)
HIIT後のクールダウン 正しい姿勢の前屈:40秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。

英語学習 毎日 英単語を1個 確認するチャレンジ中(2020年06月24日スタート:328日継続中)
2021年05月26日(朝)
中学英単語 Z会 速読英単語:30個
英単語学習アプリmikanを使用

2021年05月26日 6:25起床
25日夜 飲酒:なし 治療のため断酒中-48日目
28日喫煙本数:37本

今日も読んでいただいて、ありがとうございます。