久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

薬の効果かもしれません

2021年05月29日

昨日「お金を稼ぎたい!」という気持ちになった。という内容を書きました。

今日も気持ちは上がりつつあります。行動まではいきませんが、気持ちは芽生えています。

あれをやろう。これもやってみよう。みたいな気持ちが・・・。

行動がともなっていないので、ダメなままなのが残念なところですね。

気持ちが上がってきたのには、心当たりがありました。

今回から、薬を強くしたんです。いつもの薬とちょっと強めの薬の 2種類を飲んでいます。

最初の内は、正直、気持ち悪くなっていました。薬を強くしたことを後悔もしました。けれど、3日ぐらいしてから慣れてきて、気持ち悪さはなくなりました。

そして、気持ちが上がり出している。。。

そんな感覚になっています。

薬ってすごいですね。

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毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中(2019年07月08日スタート:691日継続中)
2021年05月29日(朝)軽いメニュー
股関節のストレッチ:30回 ヒザを付けての腕立て伏せ:30回 ヒジを90度に曲げてくっつける胸筋の運動:20回 ヒザを立てて腰浮かせ:20回 背筋:20回 猫のポーズ:10回 スクワット:30回 立った状態でヒザとヒジをクロスしてくっつける運動:25回
HIITスタイルに挑戦中!!(40秒トレーニング:10秒休憩8メニューで1セット)
HIIT後のクールダウン 正しい姿勢の前屈:40秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。

英語学習 毎日 英単語を1個 確認するチャレンジ中(2020年06月24日スタート:331日継続中)
2021年05月29日(朝)
中学英単語 Z会 速読英単語:30個
英単語学習アプリmikanを使用

2021年05月29日 6:00起床
28日夜 飲酒:なし 治療のため断酒中-51日目
28日喫煙本数:39本

今日も読んでいただいて、ありがとうございます。