2021年05月29日
昨日「お金を稼ぎたい！」という気持ちになった。という内容を書きました。
今日も気持ちは上がりつつあります。行動まではいきませんが、気持ちは芽生えています。
あれをやろう。これもやってみよう。みたいな気持ちが・・・。
行動がともなっていないので、ダメなままなのが残念なところですね。
気持ちが上がってきたのには、心当たりがありました。
今回から、薬を強くしたんです。いつもの薬とちょっと強めの薬の 2種類を飲んでいます。
最初の内は、正直、気持ち悪くなっていました。薬を強くしたことを後悔もしました。けれど、3日ぐらいしてから慣れてきて、気持ち悪さはなくなりました。
そして、気持ちが上がり出している。。。
そんな感覚になっています。
薬ってすごいですね。
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毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中（2019年07月08日スタート：691日継続中）
2021年05月29日（朝）軽いメニュー
股関節のストレッチ：30回 ヒザを付けての腕立て伏せ：30回 ヒジを90度に曲げてくっつける胸筋の運動：20回 ヒザを立てて腰浮かせ：20回 背筋：20回 猫のポーズ：10回 スクワット：30回 立った状態でヒザとヒジをクロスしてくっつける運動：25回
HIITスタイルに挑戦中！！（40秒トレーニング：10秒休憩8メニューで1セット）
HIIT後のクールダウン 正しい姿勢の前屈：40秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。
英語学習 毎日 英単語を1個 確認するチャレンジ中（2020年06月24日スタート：331日継続中）
2021年05月29日（朝）
中学英単語 Z会 速読英単語：30個
英単語学習アプリmikanを使用
2021年05月29日 6：00起床
28日夜 飲酒：なし 治療のため断酒中-51日目
28日喫煙本数：39本
今日も読んでいただいて、ありがとうございます。
