2021年05月30日
心療内科で治療を始めてから、ブログの数字から逃げています。
とは言え、ログインすると管理画面で数字が見えてしまいます。そこで、私は「こよみモード」のページをお気に入り登録して、お気に入りリストからいつもブログにログインしています。
もちろん、ログインした状態でお気に入り登録をしてあります。そうすると、ログインしたままでページが表示されます。
「こよみモード」は。記事の UP がカレンダー状態で表示されて、更新した日には記事タイトルが書きこまれます。
更新状況だけ確認して、ブログを更新することができます。
ただ、コメントなどの管理ができないので、コメントに気付きにくいデメリットがあります。
今は、コメントが読める状態のときのみにチェックしています。
・・・しばらく、チェックはできていません。
もし、コメントをくださった方がいたら、ごめんなさい。
メンタルの調子がいい時に、チェックしたら返事を書きます。
気長に待ってもらうると幸いです。
ブログの数字を気にしたくない時期は、誰にでもあります。そんな方々の参考になれば、幸いです。
今日は、散歩、外出をがんばって 4時間してきたので、ちょっと疲れてしまいました。。。
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毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中（2019年07月08日スタート：692日継続中）
2021年05月30日（朝）軽いメニュー
股関節のストレッチ：30回 ヒザを付けての腕立て伏せ：30回 ヒジを90度に曲げてくっつける胸筋の運動：20回 ヒザを立てて腰浮かせ：20回 背筋：20回 猫のポーズ：10回 スクワット：30回 立った状態でヒザとヒジをクロスしてくっつける運動：25回
HIITスタイルに挑戦中！！（40秒トレーニング：10秒休憩8メニューで1セット）
HIIT後のクールダウン 正しい姿勢の前屈：40秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。
英語学習 毎日 英単語を1個 確認するチャレンジ中（2020年06月24日スタート：332日継続中）
2021年05月30日（朝）
中学英単語 Z会 速読英単語：30個
英単語学習アプリmikanを使用
2021年05月30日 5：45起床
29日夜 飲酒：なし 治療のため断酒中-52日目
29日喫煙本数：35本
今日も読んでいただいて、ありがとうございます。
