街の賑わい

2021年06月26日

緊急事態宣言も解除されて、街が賑わっていますね。

ただいま、部屋の改造をしています。片付けと言った方が、正確かな。。。

電気関係のコードを整理したり、紙類をまとめたり、いらないものを捨てたりしながら、机周りを整理しています。
モノの整理は、気持ちの整理にもつながりますね。

で、ちょっとした DIY みたいなこともしています。
ケースに木目調の壁紙シートを貼って木箱風にしたり、コードを机の裏に固定したりしています。

そんなときに役立つのが、100円ショップですね。
ホームセンターだと遠いので、何回も通えない。
ひとつの量が多すぎて余らせてしまう、その分金額も高くなってしまいます。

100円ショップだと使い切りの量や個数で買えて、足りなかったらもう 1回行けばいいだけなので、なんちって DIY には適したお店です。

でも、混雑してて今日はゆっくり選べませんでした。
人が近づいてきたり、子どもとぶつかりそうになったり、疲れてしまいました。

しかたがないんですけどね、週末だから。
午前中に行っても、混んでいたので、とほほ・・・ でした。

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☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆
毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中（2019年07月08日スタート：719日継続中）
2021年06月26日（朝）軽いメニュー
股関節のストレッチ：30回　ヒザを付けての腕立て伏せ：30回　ヒジを90度に曲げてくっつける胸筋の運動：20回　ヒザを立てて腰浮かせ：20回　背筋：20回　猫のポーズ：10回　スクワット：30回　立った状態でヒザとヒジをクロスしてくっつける運動：25回
HIITスタイルに挑戦中！！（40秒トレーニング：10秒休憩8メニューで1セット）
HIIT後のクールダウン　正しい姿勢の前屈：40秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。

英語学習　毎日 英単語を1個 確認するチャレンジ中（2020年06月24日スタート：359日継続中）
2021年06月26日（朝）
中学英単語 Z会 速読英単語：10個
英単語学習アプリmikanを使用

2021年06月26日　4：30起床
25日夜 飲酒：なし　治療のため断酒中-79日目
25日喫煙本数：31本

今日も読んでいただいて、ありがとうございます。