久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

34回目の心療内科へ行ってきました

2022年06月04日

復職してからも、心療内科へ通っています。
今、調子がいいのは薬のおかげです。
背中の怠さがないのも、人と会話できるのも、薬のおかげです。
なので、心療内科へ通っています。

今回は、仕事の量の確認と疲れ具合の確認でした。

正式な復職は、6月01日で 3日間の仕事でした。
外回りも半分の量で残業はなし、という量で、お医者さんも納得していました。
とは言え、金曜日にはかなりクタクタになっていましたけどね。。。
久しぶりに、疲れていました。

復職したばかりの人は、最初の 1週間はかなり疲れる、とみなさん言っているようです。
なので、この疲れは正常のもの、ということになります。
確かに、疲れは感じつつも、背中のダルさ、足の重み、気分の落差はないですからね。
体だけ疲れている状態です。

体が疲れているので、睡眠もしっかりとれています。
ただ、一日の疲れが回復するほど眠れてはいないようです。日々、疲れが蓄積しているみたいです。
これも、復職したての頃のあるある話のようでした。

疲労感があり、復職したて、ということもあり、薬の量は今までと変わらずでした。

うつ病が再発しないだけ、復職成功!! と言ったところでしょうか。

焦らず、前に進んで行きます。

スポンサー

☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆
毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中(2019年07月08日スタート:1,060日継続中)
2022年06月04日(朝)軽いメニュー
バイシクルクランチ:25秒 前屈:25秒 股関節のストレッチ:25秒 腹筋:25秒 ヒザを立てて腰浮かせ:25秒 猫のポーズ:25秒 腕立て伏せ:25秒 スクワット:25秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。

英語学習 毎日 英単語を10個 確認するチャレンジ中(2020年06月25日スタート:648日継続中)
2022年06月04日(朝)
中学英単語 Z会 速読英単語:10個
英単語学習アプリmikanを使用

2022年06月04日 5:30起床
03日夜 飲酒:なし 飲酒:14日// 禁酒:404日// 全体418日中
03日喫煙本数:15本

今日も読んでいただいて、ありがとうございます。

スポンサー