2022年05月09日
長い連休だった方も、飛び石連休だった方も、今日からお仕事ですね。
私のリハビリ出社も今日から再出発です。
今朝も、少しのだるさがありますが、復職に向けてがんばります。
毎朝、同じ時間に起きて
毎朝、きちんと着替えて会社に行き
毎日、会社で仕事を作って過ごせるように
がんばります。
とは言え、復職したら外回りをして人と話す仕事がメインになるので、
上手く仕事ができるか、自信がありません。
先のことを考えて不安になるよりも、
今日をしっかりと過ごすことを考えるようにします。
当分、祝日が無いので、まずは毎日同じリズムで過ごして怠さが無くなるように
再出発の気持ちで過ごしていきます。
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毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中（2019年07月08日スタート：1,034日継続中）
2022年05月09日（朝）軽いメニュー
バイシクルクランチ：25秒 前屈：25秒 股関節のストレッチ：25秒 腹筋：25秒 ヒザを立てて腰浮かせ：25秒 猫のポーズ：25秒 腕立て伏せ：25秒 スクワット：25秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。
英語学習 毎日 英単語を10個 確認するチャレンジ中（2020年06月25日スタート：622日継続中）
2022年05月09日（朝）
中学英単語 Z会 速読英単語：10個
英単語学習アプリmikanを使用
2022年05月09日 5：30起床
08日夜 飲酒：なし 飲酒：12日// 禁酒：381日// 全体393日中
08日喫煙本数：15本
今日も読んでいただいて、ありがとうございます。
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