2022年05月05日
行動できない理由に「失敗が怖い」「失敗したくない」というものがあります。
私もできることなら、失敗はしたくないです。
ただ、失敗したくないから、と言って何もできないのは、もったいないですよね。
新しいことを始めたら、誰だって失敗するからです。
失敗しない方法はありませんが、失敗を気にしない方法ならあります。
失敗を一つの経験、と考えてください。
この方法だと失敗した。次は少し変えて行動しよう。
行動したから経験が増えた、と考えてください。
行動をした。というプロセスに注目してください。結果だけに注目してしまうと失敗が怖くなってしまいます。
そして、上手くいかなかったら、行動を少し変えてください。
行動を変えれば、結果は変わってきます。
失敗を怖がらずに、試してみよう、ぐらいの気持ちで行動してみてください。
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毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中（2019年07月08日スタート：1,031日継続中）
2022年05月06日（朝）軽いメニュー
バイシクルクランチ：25秒 前屈：25秒 股関節のストレッチ：25秒 腹筋：25秒 ヒザを立てて腰浮かせ：25秒 猫のポーズ：25秒 腕立て伏せ：25秒 スクワット：25秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。
英語学習 毎日 英単語を10個 確認するチャレンジ中（2020年06月25日スタート：619日継続中）
2022年05月06日（朝）
中学英単語 Z会 速読英単語：10個
英単語学習アプリmikanを使用
2022年05月06日 5：00起床
05日夜 飲酒：なし 飲酒：12日// 禁酒：378日// 全体390日中
05日喫煙本数：15本
今日も読んでいただいて、ありがとうございます。
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