失敗はした方がいい、経験って考えればいいんです【うつからの回復活動 296日目】

2022年05月05日

行動できない理由に「失敗が怖い」「失敗したくない」というものがあります。
私もできることなら、失敗はしたくないです。

ただ、失敗したくないから、と言って何もできないのは、もったいないですよね。
新しいことを始めたら、誰だって失敗するからです。

失敗しない方法はありませんが、失敗を気にしない方法ならあります。

失敗を一つの経験、と考えてください。
この方法だと失敗した。次は少し変えて行動しよう。
行動したから経験が増えた、と考えてください。

行動をした。というプロセスに注目してください。結果だけに注目してしまうと失敗が怖くなってしまいます。
そして、上手くいかなかったら、行動を少し変えてください。
行動を変えれば、結果は変わってきます。

失敗を怖がらずに、試してみよう、ぐらいの気持ちで行動してみてください。

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毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中（2019年07月08日スタート：1,031日継続中）
2022年05月06日（朝）軽いメニュー
バイシクルクランチ：25秒　前屈：25秒　股関節のストレッチ：25秒　腹筋：25秒　ヒザを立てて腰浮かせ：25秒　猫のポーズ：25秒　腕立て伏せ：25秒　スクワット：25秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。

英語学習　毎日 英単語を10個 確認するチャレンジ中（2020年06月25日スタート：619日継続中）
2022年05月06日（朝）
中学英単語 Z会 速読英単語：10個
英単語学習アプリmikanを使用

2022年05月06日 5：00起床
05日夜 飲酒：なし　飲酒：12日// 禁酒：378日// 全体390日中
05日喫煙本数：15本

今日も読んでいただいて、ありがとうございます。

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