久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

食欲ばかりが回復しています【うつからの回復活動 294日目】

2022年05月03日

活力は回復していないのですが、最近、食欲が増しています。

特にお肉が食べたくてしょうがないです。

1ヶ月前に焼肉を食べたばかりなんです。
なのに、もう、焼肉が食べたくなっているんですよね。
連休の空気が、焼肉とか特別な食事へ興味を向かわせているのでしょうか?

みなさんは、連休どこかへおでかけしますか?

私はどこへも行く予定はありません。

とは言え、せっかくの連休なので、奥さんと一緒にどこか外食にでも出かけようかな。。。

せっかく食欲もあるし、久しぶりなんですよね。
食欲があるのって。
これもうつ病から回復している兆しかもしれません。

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毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中(2019年07月08日スタート:1,028日継続中)
2022年05月03日(朝)軽いメニュー
バイシクルクランチ:25秒 前屈:25秒 股関節のストレッチ:25秒 腹筋:25秒 ヒザを立てて腰浮かせ:25秒 猫のポーズ:25秒 腕立て伏せ:25秒 スクワット:25秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。

英語学習 毎日 英単語を10個 確認するチャレンジ中(2020年06月25日スタート:617日継続中)
2022年05月03日(朝)
中学英単語 Z会 速読英単語:10個
英単語学習アプリmikanを使用

2022年05月03日 5:30起床
02日夜 飲酒:なし 飲酒:11日// 禁酒:377日// 全体388日中
02日喫煙本数:15本

今日も読んでいただいて、ありがとうございます。

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