2022年05月07日
リハビリ出社が 18時までになってから、少しのダルさがあります。
集中力が保てないぐらい、怠さが続いています。
ブログを書こうにも、頭が真っ白で書くことができない状態です。
イスに座ってても、横になりたい衝動が湧いてきます。
そして、横になって何を書こうかな～、って考えていると・・・
いつの間にかに寝てしまっています。
休みの日で助かりました。
こんな過ごし方の日が、何日かあったゴールデン・ウィークでした。
リハビリ出社が 18時までになって疲れがあるのでしょうね。
昨日の診察でお医者さんは、気にすることない、と言っていたのでうつ病の症状というより、
単なる疲れなのでしょうけど、こう行動できなくなると心配になってきます。
今は変化に対応するために、体力を使っている。
そう意識することにしています。
あぁ～～～～、でも、早く体力が欲しい！！
もっと行動したいのに。
何より、ブログが手につかないほど怠さがあるのが嫌です。
早く書けるようになるように回復してほしいです。
スポンサー
☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆
毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中（2019年07月08日スタート：1,033日継続中）
2022年05月08日（朝）軽いメニュー
バイシクルクランチ：25秒 前屈：25秒 股関節のストレッチ：25秒 腹筋：25秒 ヒザを立てて腰浮かせ：25秒 猫のポーズ：25秒 腕立て伏せ：25秒 スクワット：25秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。
英語学習 毎日 英単語を10個 確認するチャレンジ中（2020年06月25日スタート：621日継続中）
2022年05月08日（朝）
中学英単語 Z会 速読英単語：10個
英単語学習アプリmikanを使用
2022年05月08日 5：30起床
07日夜 飲酒：なし 飲酒：12日// 禁酒：380日// 全体392日中
07日喫煙本数：15本
今日も読んでいただいて、ありがとうございます。
スポンサー
