久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

完璧主義は疲れます。人生 70点で合格にしました

2022年11月04日

70点で合格って、考え方で最近は仕事をしています。
昔は、完璧にやらないと!! と強く考えていました。そして、うつ病になってしまいました。

うつ病を経験して、70点、7割できていれば、いいんじゃない!!と自分に言い聞かせています。

営業職をしているので、ノルマが設定されています。ノルマに対して、100%を返すように努力をしていて、疲れ果ててしまったんです。
仕事に復帰して、イマイチ調子が戻っていないのです。ここで、焦って 100%を目指す気持ちがあるのですが、
毎日動いているだけで、まずは OK
出張、10日連続消化できているだけで、まずは OK
と考えるようにしています。

自分に与えられたエリアを、巡回しているだけで、50%
そして、売上は、原価から売上を引いた分で、自分のお給料の額に達しているだけで、25%
合わせて、75%の仕事はしている。まずは、これだけできれば、OK じゃん!!
と考えています。

と言っても、会社は物足りないようですけどね。

うつ病あがりの社員に対して、今までと同じことをすぐに求める会社の方が、ちょっとおかしいし
クロに近いグレーの会社だったら、クビになってもいいや、と考えています。

会社との相性の問題ですよね。
会社は会社の正義、考え方があるし
私には私の正義があり、考え方があります。

相性を無理やり合わせると、以前のようにうつ病になってしまいます。
合わないなら、合わないなりに、距離を取っていいんだ、と考えるようになりました。

ただ、生活がある。難しいもんです。
お金がなければ、暮らしていけないですからね。
いつ会社からクビと言われてもいいように、ブログのスキルを高める必要がある、と最近では考えるようになりました。

みなさんも、完璧主義だと疲れてしまいますよ。
70点あれば、資格試験や運転免許だって合格できます。
7割主義で、気楽にやっていきましょう。

残りの 3割、30点は、自分のスキルを高めることに使いましょう。
不安な時代です。稼げるスキルを身につけておくと、会社に依存しないですみますよ。

一緒にがんばっていきましょう。

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毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中(2019年07月08日スタート:1,214日継続中)
2022年11月04日(朝)軽いメニュー
バイシクルクランチ:25秒 前屈:25秒 股関節のストレッチ:25秒 腹筋:25秒 ヒザを立てて腰浮かせ:25秒 猫のポーズ:25秒 腕立て伏せ:25秒 スクワット:25秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。

英語学習 毎日 英単語を10個 確認するチャレンジ中(2020年06月25日スタート:799日継続中)
2022年11月04日(朝)
中学英単語 Z会 速読英単語:10個
英単語学習アプリmikanを使用

2022年11月04日 5:30起床 
03日夜 飲酒:なし 飲酒:16日// 禁酒:525日// 全体541日中
03日喫煙本数:15本

今日も読んでいただいて、ありがとうございます。

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