何もしない日？ 何もできない日・・・【うつからの回復活動 251日目】

2022年03月21日

3連休のおかげで、体力は元気です。ただ、気持ちがついてこない、というか、何もやる気が起きないんです。
何もしない日というものがあってもいいだろう、と考えていたものの、なんかもったいない気持ちもあったりします。
で、気持ちは焦り気味なのに、何もしない、というより、できない時間を過ごしてしまいました。

ん～～～～、やっぱりもったいないですよね。

たまには、こんな日があってもいいだろう、という考えもあるんです。
何もせず、だらだらと時間をやり過ごすのも。

でも、気持ちが、なんかやった方がいいんじゃない？って言ってくるんですよ。

なんか、悶々とした一日になってしまいました。

こんな時は、みなさんどんなふうに過ごしますか？

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毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中（2019年07月08日スタート：986日継続中）
2022年03月21日（朝）軽いメニュー
バイシクルクランチ：25秒　前屈：25秒　股関節のストレッチ：25秒　腹筋：25秒　ヒザを立てて腰浮かせ：25秒　猫のポーズ：25秒　腕立て伏せ：25秒　スクワット：25秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。

英語学習　毎日 英単語を10個 確認するチャレンジ中（2020年06月25日スタート：580日継続中）
2022年03月21日（朝）
中学英単語 Z会 速読英単語：10個
英単語学習アプリmikanを使用

ステッパー 30分間　2021年09月13日スタート：189日間継続中
夕方の散歩　2021年09月21日スタート：176日/181日中

2022年03月21日 5：00起床
20日夜 飲酒：なし　飲酒：10日// 禁酒：336日// 全体346日中
20日喫煙本数：15本

今日も読んでいただいて、ありがとうございます。

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