やりたくないときでも行動できるのが、プロとアマの差

2022年10月11日

どんなに行動を小さくしても、やりたくない日があるのも現実です。
私にも
「今日は、ブログ書く気しないな～」
「今日は、体を動かしたくないな～」
と感じるときはあります。

けれども、続けられています。
本に載っていた言葉
「やりたくないときでも行動できるのが、プロとアマの差」
を納得しているからです。

私が一番気を付けているのが
「やりたくないときに動くのが、本当に続けることだ」
という部分です。

やりたくないときにでも、行動できる量である「小さな行動」が生きてきます。

ブログだって、毎日書いていますが、記事そのものは小さな記事です。
1,000字前後の記事ならば、1時間以内で書き上げることができます。
それに、重複している内容があっても気にしないようにしています。

他のブロガーさんは、3,000～5,000字ぐらい書いていたり
読みやすいように、装飾したり
アイキャッチの画像にこだわったり
ひとつ記事をアップするのに、たくさんの時間を使っています。

私はただ、書いているだけですからね。大した努力ではありません。小さな行動です。
毎日書き続けるには、このぐらい小さな行動にしています。

運動も同じです。
毎日続けられるように、小さな運動量にしています。

私は、行動を続けているからプロだ！！ と言う気はありません。
ただのプロにあこがれているアマです。
ただ、自分だけでできることはしっかりやろう。小さな行動を続けることは、自分だけでできる。と言い聞かせています。

やる気やモチベーションには、必ず波があります。
やる気やモチベーションがないときも、できるように準備しておくのが、小さな行動です。

小さな行動で、プロに近づいてください。

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毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中（2019年07月08日スタート：1,189日継続中）
2022年10月11日（朝）軽いメニュー
バイシクルクランチ：25秒　前屈：25秒　股関節のストレッチ：25秒　腹筋：25秒　ヒザを立てて腰浮かせ：25秒　猫のポーズ：25秒　腕立て伏せ：25秒　スクワット：25秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。

英語学習　毎日 英単語を10個 確認するチャレンジ中（2020年06月25日スタート：775日継続中）
2022年10月11日（朝）
中学英単語 Z会 速読英単語：10個
英単語学習アプリmikanを使用

2022年10月11日 5：30起床　
10日夜 飲酒：なし　飲酒：15日// 禁酒：502日// 全体517日中
10日喫煙本数：15本

今日も読んでいただいて、ありがとうございます。

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