2022年12月03日
始めたいことがあるけれど、続けられる自信がなくて始められない。
こんなことありますよね。
そんな時は、30日間だけ続ける！！ という考え方を試してみてください。
30日も続けられれば、とっくに始めてるよー。という声も聞こえてきそうです。
そんなあなた、2日間続けてやって、1日休み。この 3日間を 10セット続けるのはどうでしょう？
これなら、続けられますよね。
始めたことは、最後まで続けなければいけない！。こんな呪いをかけられていませんか？
私たちには、向き不向きがあります。
興味はあるものの、やってみたら楽しくなかった。思ったより上手くできなかった。
なんてことは、多々あります。
それなのに、ずっと続けているのは、時間がもったいないですよね。
ならば、とりあえず 30日間だけやってみる。3日間ワンセットを 10セットだけお試し期間でやってみる。
30日間も続けられれば、楽しいこと、自分に向いていることが分かります。
30日間、続けられなかった。楽しくなかった。上手くいかなかった。ワクワクしなかった。のであれば、やったことが向いていないことになります。
こうやって、お試し期間、判断基準として、30日間を使えば、チャレンジしたいことを始めやすくなります。
興味はあるのに、忙しさを理由に始めなかったりするのは、マンネリな日常生活になってしまう原因です。
それに、興味あることは、あなたの可能性・能力を広げてくれるキーになるものです。始めないのは、もったいないです。
気になること、興味があることが始められない人、後回しにしている人は、
30日間だけやってみる
これを試してみてください。
始めたことが、楽しかったら、30日間なんてあっという間ですよ。
人生は一度きりです、ぜひ、行動してみてください。
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毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中（2019年07月08日スタート：1,242日継続中）
2022年12月03日（朝）軽いメニュー
バイシクルクランチ：25秒 前屈：25秒 股関節のストレッチ：25秒 腹筋：25秒 ヒザを立てて腰浮かせ：25秒 猫のポーズ：25秒 腕立て伏せ：25秒 スクワット：25秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。
英語学習 毎日 英単語を10個 確認するチャレンジ中（2020年06月25日スタート：826日継続中）
2022年12月03日（朝）
中学英単語 Z会 速読英単語：10個
英単語学習アプリmikanを使用
2022年12月03日 6：00起床
02日夜 飲酒：なし 飲酒：16日// 禁酒：553日// 全体569日中
02日喫煙本数：15本
今日も読んでいただいて、ありがとうございます。
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