2021年07月05日
お医者さんから趣味とか始めてください。遊んでください。と言われて困っていると
「自発的に自分から動けるか？ 動く動機を作れるか？持てるか？」
ということです。休んで遊ぶ、罪悪感があるかもしれませんが、回復の重要な兆しなんです。
と言われていることを最近、思い出しています。
趣味って言うと大げさになるので、やってみたいリスト、好きなモノリストを作りながら自分の気持ちと対話中です。
そんな中、お金の知識を身に付けてもいいかも。。。なんて気持ちが芽生えてきました。
ファイナンシャルプランナーになるつもりは、まったくありません。けれども、3級ぐらいの知識を持っていれば、自分で考えてお金を動かすことができるし、思い込みで判断していることが間違っていた。なんてことにも気づけそうです。
45歳。人生の後半戦を歩き始めています。
今日が人生で一番若い日！！
65歳だって、20年も時間があります。
今からお金と向き合うための知識を身に付けるのに、遅いことなんてない！！ですよね。
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毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中（2019年07月08日スタート：728日継続中）
2021年07月05日（朝）軽いメニュー
股関節のストレッチ：30回 ヒザを付けての腕立て伏せ：30回 ヒジを90度に曲げてくっつける胸筋の運動：20回 ヒザを立てて腰浮かせ：20回 背筋：20回 猫のポーズ：10回 スクワット：30回 立った状態でヒザとヒジをクロスしてくっつける運動：25回
HIITスタイルに挑戦中！！（40秒トレーニング：10秒休憩8メニューで1セット）
HIIT後のクールダウン 正しい姿勢の前屈：40秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。
英語学習 毎日 英単語を1個 確認するチャレンジ中（2020年06月24日スタート：368日継続中）
2021年07月05日（朝）
中学英単語 Z会 速読英単語：10個
英単語学習アプリmikanを使用
2021年07月05日 5：45起床
04日夜 飲酒：なし 治療のため断酒中-88日/88日中
04日喫煙本数：33本
今日も読んでいただいて、ありがとうございます。
