2022年06月22日
考えすぎて、行動に移せない時ってありますよね。
特に、嫌いなこと、苦手なことをやらなければいけない時に、発生しやすいですよね。
「やりたくないな～」
「めんどくさいな～」
って、考えるだけで、時間だけが過ぎてしまいます。
こういう時は、他人にお願いできる時は、他人に頼んでしまいましょう。
代わりに、自分が得意なことを提供すればいいんです。
スキルの物々交換、って言えばいいのでしょうか？
お互いに、得意なことをするから、ハッピーになりますよね。
とは言え、他人にお願いできない場合もあったりします。
そういう時は、やらなければいけないことを細かく、細かく細分化しましょう。
企画書を作る。ならば、
他の人が作った企画書を確認する。
「企画書」とタイトルを入力する。
「日付」を入力する。
「お客様のニーズ」を小見出しを入力する。
など、ここまで細分化してしまいます。
訪問営業。ならば
営業先へ連絡を入れる。
訪問先へ行く。
担当者と会う。
など、ここまで細分化します。
行動を小さくした後は、一つ一つこなしていくだけになります。
行動できない場合、やり方がわからない、ということがよくあります。細分化すると行動できる内容になるので、動けるようになります。
ぜひ、試してみてください。
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毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中（2019年07月08日スタート：1,079日継続中）
2022年06月23日（朝）軽いメニュー
バイシクルクランチ：25秒 前屈：25秒 股関節のストレッチ：25秒 腹筋：25秒 ヒザを立てて腰浮かせ：25秒 猫のポーズ：25秒 腕立て伏せ：25秒 スクワット：25秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。
英語学習 毎日 英単語を10個 確認するチャレンジ中（2020年06月25日スタート：667日継続中）
2022年06月23日（朝）
中学英単語 Z会 速読英単語：10個
英単語学習アプリmikanを使用
2022年06月23日 5：30起床
22日夜 飲酒：なし 飲酒：14日// 禁酒：423日// 全体437日中
22日喫煙本数：15本
今日も読んでいただいて、ありがとうございます。
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