2022年08月25日
私は、完璧主義じゃないから大丈夫。
って思っていませんか？
ヒトって、誰しもが完璧主義な面ってあるんです。
スポーツで完璧主義の面がでたり
勉強で完璧主義の面が出たり
その人、その人でこだわりが出てしまう分野があります。
そのこだわりが、完璧主義に変わってしまうのです。
ある意味、ヒトはみんな隠れ完璧主義と言っていいかもしれません。
完璧主義が出てしまうと、なかなか、動き出せないというデメリットがあります。
失敗したくないから、
負けたくないから、
準備ができていないから
と言って、動き出せなくなってしまうんですよね。
ただ、その準備が完璧を迎えることはありません。
あなたも、そのことは分かっています。
では、完璧主義のヒトは、いつまでも行動できないのでしょうか？
1つ、方法があります。
開始日を決めてください。
〇月〇日になったら、何が何でも始める。と決めてください。
開始締め切り日を決めてしまいます。
これを完璧に守ってください。
これで、行動できるようになるはずです。
何かを始められなくて、困っている人の参考になれば、幸いです。
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毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中（2019年07月08日スタート：1,142日継続中）
2022年08月25日（朝）軽いメニュー
バイシクルクランチ：25秒 前屈：25秒 股関節のストレッチ：25秒 腹筋：25秒 ヒザを立てて腰浮かせ：25秒 猫のポーズ：25秒 腕立て伏せ：25秒 スクワット：25秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。
英語学習 毎日 英単語を10個 確認するチャレンジ中（2020年06月25日スタート：729日継続中）
2022年08月25日（朝）
中学英単語 Z会 速読英単語：10個
英単語学習アプリmikanを使用
2022年08月25日 6：00起床
24日夜 飲酒：なし 飲酒：14日// 禁酒：456日// 全体470日中
24日喫煙本数：15本
今日も読んでいただいて、ありがとうございます。
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