2020年06月21日
毎日の腕立て伏せの習慣は、自分にもきちんとできる、自分を管理できるんだ、という自信が欲しいから続けています。
私は怠け者なので、1回でも、1日でも休んじゃうともういいっか、となって腕立て伏せを止めてしまいそうです。
そう、怠け者の自分に勝っている、この自信が欲しい、自信を作ることが目的なので毎日小さな達成感「今日もやりきった」を感じています。
でもね、でもね・・・、なんです。
やっぱり、コロナ自粛でついてしまった、お腹のぷにぴに肉を引き締めたい。
特に脇ぷに。脇腹のぷにぷに肉です。
オジサンなので夏にプールに行く予定もなければ、海に行って泳ぐ予定もありません。日焼けは肌年齢を一気に老けさせますからね。
バッキバキの体にするつもりはないけれど、細マッチョぐらいにはなりたい。お腹の上、胸、肩、背中は、細マッチョです。
そう、お腹だけなんですよね～。お腹、ぽこっ、ってなっててぷにぷにやわらかいですよね～。
ぽっこりお腹、どうにかしたいな～。。。
もう自力じゃ、無理なのかな～、ライザップなのかな～～。
って、考えながらも、自分の脇ぷにを触っているとやわらかい感触がクセになっている、オジサンでした。
毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中（2019年07月08日スタート：342日継続中）
2020年06月21日（朝）
腕立て伏せ：20回 頭上げ腹筋：20回 背筋：20回 スクワット：20回
今日も読んでいただいて、ありがとうございます。
久山 薫でした
